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                      江苏快3公式|美国电子烟品牌“JUUL”将正式进军中国市场,已与京东达成战略合作。

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                        江苏快3公式-而高危人群是指有肿瘤家族史、之前得过肿瘤或存在吸烟、酗酒等不良生活习惯的人群,“有家族史的人群尤其要重视肿瘤筛查,特别是家族中有人在50岁以前患有肿瘤、一人以上患有肿瘤或遗传性疾病的,如家族性遗传性息肉病,”石汉平说,根据世界卫生组织的国际疾病分类编码,目前肿瘤的编码从C00一直到D48,考虑到肿瘤的亚型,癌种的种类总数在200种以上。由于不同的肿瘤对应着不同的筛查方法,肿瘤筛查的项目因而十分繁杂,专家建议,挑选发病率高、危害大的肿瘤进行早筛,“并不是所有肿瘤都要筛查,少见癌、恶性度太高或太低的肿瘤,筛查意义不大,通常,患者只要筛查发病率排名前10位的癌种就行,如肺癌、乳腺癌、食管/胃癌、结直肠癌、肝癌、妇科肿瘤、膀胱癌、胰腺癌、前列腺癌、鼻咽癌等。”张晓东说,筛查是为了早发现早治疗  不过,对普通家庭来讲,肿瘤筛查或许有些“奢侈”,张晓东说:“普通人群想要到正规部门去做肿瘤筛查,做单一的项目恐怕不够全面;做全套的体检项目,如果没有医保,就意味着需要自费,花费不菲,而以体检为盈利的机构当然希望大家筛查的项目越多越好,因而,大家可能不太愿意做肿瘤筛查。”  除了价格考虑,还有一些人对肿瘤筛查的理解存在误区,“有些人并不重视肿瘤筛查,宁愿把1万多块钱花在名牌包包上而不是用来体检,”张晓东说,石汉平说,认为肿瘤筛查没有用的人不在少数,“如果肿瘤筛查结果显示身体没毛病,不代表肿瘤筛查没有用,绝大多数情况下是本身没有肿瘤,也有可能是选择肿瘤筛查的项目不对。选择做什么类型的肿瘤筛查,与性别、家族史等因素都有关系,需要针对性检查,”  “还有人存在这样的心理——花钱了必须筛出点儿毛病,要不然这钱就白花了……”张晓东强调,这样的观念十分不可取,肿瘤筛查是为了早发现肿瘤、早治疗,或是发现风险因素,通过提前干预避免肿瘤发生,也有患者反映,眼花缭乱的肿瘤筛查项目,实际效果并不理想,甚至在肿瘤筛查过程中出现漏诊、误诊、夸大或无病生癌的情况,“医疗中本身就存在一定的漏诊率,一般三甲医院低级漏诊率极低,有很多环节,层层把关。”张晓东说,对此,石汉平建议,在肿瘤筛查之前,可以和医生沟通,了解家族史、个人生活习惯、癌发的高危因素等,让医生推介具有针对性的筛查项目,避免误诊或漏诊,靠谱的筛查国内就能做  如何找到靠谱的肿瘤筛查呢?  据报道,近年来,湖南省公安部门查处了多起利用海外就医虚构病情实施诈骗案件,其中有机构和中介公司联合哄骗老年人去国外体检,查出假肿瘤,给予假治疗,骗取老年人钱财,对此,张晓东十分无奈,“肿瘤筛查本身没什么高大上的,国内完全可以做。遇到做基因检测筛查肿瘤,或者通过一滴血、一口痰就知道肿瘤的筛查项目,要保持警惕,”  张晓东直言,一些查体机构聘用的人员并不是专业的,加上为了经济利益,他们就设计了一些看起来高大上的项目,专家建议要找专业机构和专业医生,去正规医院做肿瘤体检,比如做结肠癌的筛查。如果癌筛后看到息肉就会出现一系列需要医生判断的问题:息肉有多高风险?是否需要切除?什么时候干预?是否有遗传倾向?跟患者有血亲关系的人是否也要做筛查?再比如,体检发现肺部结节,这个结节是良性还是恶性的?应该现在干预还是先观察?以后干预会有什么影响?  “这些都是专业的问题,需要查体医生具备较为全面的知识,”张晓东说,全科医生的培养需要较长的周期,针对这个问题,石汉平表示,家庭医生和基层医生可以在提高肿瘤筛查覆盖率和有效性方面发挥作用,张晓东希望国家能够适当增加投入,增加高发癌种的筛查覆盖率,“当然,最重要的是大家要关注自己的健康。民政部去年摸排发现,目前全国的“事实孤儿”有50万人左右,郭玉强表示,其中第一类约有22万人,第二类约有28万人,郭玉强说,出现了上述两类情形后,孩子一般由祖父母、外祖父母监护,但老人由于健康、精力等原因,往往不能很好地尽到监护义务,其他亲戚也很难全心全意地监护孩子,此前,国家一般通过低保、临时救助、建档立卡等方式对孩子们进行帮扶。郭玉强表示,这些政策在实施中没有形成合力,保障标准相对较低,《意见》将通过五种方式加强事实无人抚养儿童的保障工作,第一,将通过政府购买服务,发挥共青团、妇联等群团组织的社会动员优势,引入专业社会组织和青少年事务社工,为事实无人抚养儿童提供心理抚慰和关爱,努力培养孩子健康的心理和健全的人格,第二,民政部将指导乡镇儿童督导员和村居儿童主任,加强对这些家庭的寻访,为家庭和孩子提供监护指导、返校复学、落实户籍等服务,同时充分发挥儿童福利机构、未成年人救助保护机构,以及康复、特教服务机构等平台的作用,为这些孩子和家庭提供帮助,以及对有需要的事实无人抚养儿童提供临时的监护照料等支持。第三,进一步完善法律援助机制,对于权益受到侵害的事实无人抚养儿童,将联合司法等部门进一步加大法律援助力度,第四,《意见》中特别强调,加大对流浪儿童的救助保护力度,事实无人抚养儿童很容易离家出走、外出流浪,现实中出现了不少这样的案例,《意见》强调要帮助流浪儿童及时寻亲、返家,要教育指导督促父母和其他监护人履行抚养义务,同时,还要将流浪儿童纳入跟踪关爱对象,不能一送了之,一般由救助机构把孩子送回家,明确把孩子送回家或者接回家之后,要继续关注这些孩子,每个季度最少组织一次回访,防止孩子再次流浪。第五,加强送养工作的指导,《意见》明确,在充分尊重儿童和家庭意愿的情况下,将打通信息对接渠道,鼓励支持有收养意愿的家庭依法收养这些孩子,推动部分事实无人抚养儿童回归家庭,对那些能够履行而不履行抚养和监护责任的父母,《意见》要求给予失信联合惩戒,高晓兵表示,主要对三类父母进行惩戒:第一类是恶意、故意弃养孩子的父母,这类父母是在有条件抚养孩子的情况下,不履行抚养和监护的责任;第二类是长期不与家庭和孩子联系的父母;第三类是采取虚报、隐瞒、伪造等手段,骗取保障的资金、物资和服务的父母及监护人,来源:中国青年报在该实施意见中,漳州市官方从深化漳台经贸合作、扩大社会文化交流合作、支持台湾同胞在漳学习实习就业创业、方便台湾同胞在漳居住生活等方面提出了22条具体实施细则,涵盖产业、财税、就业、教育、文化、医疗、影视等多领域,推动漳台交流合作更加热络、更有成效,今年5月底,福建省出台《关于探索海峡两岸融合发展新路的实施意见》,随后,漳州也紧随厦门、平潭等地出台一系列具体措施,着力在海峡两岸融合发展上走在前、做在先,努力打造台胞台企“登陆”的“第一家园”,漳州是台湾同胞重要的祖籍地,相关数据显示,祖籍漳州的台湾姓氏家族有227个,台湾100个主要姓氏中大部分能在漳州族谱中找到。目前,在台湾2300万人口中,祖籍漳州的约占35%到40%,从漳州出台的该实施意见可见,漳州以“通”促融,提升经贸合作畅通、基础设施联通、能源资源互通、行业标准共通,努力打造对台合作先行区,具体而言,漳州将推进漳台园区、商协会深度融合,推进台商投资便利化,加强对台行业标准对接,支持台资企业创新发展,深化现代服务业融合发展,对台农业合作持续走前头,提升对台贸易合作水平,推进基础设施联通,漳州市商务局官员表示,将继续先行先试、积极探索,用好台资企业资本项目管理便利化试点政策,不断优化营商环境,强化引进重大台资工业项目,大力扶持东山海峡两岸水产品加工基地发展,在“努力为台胞台企提供同等待遇”方面,该实施意见提出,快速简便办理台胞换领驾驶证,为台胞提供更多的工作和实习岗位,支持台湾高校毕业生申报大中专毕业生创业省级、市级资助项目,力争将福建省大学生创新创业基地(漳州)、漳州台湾青年创业基地建成海峡两岸青年学生就业创业中心。漳州也拟面向台胞,招收更多的电子、机械、石化、金融、旅游、医疗、教育、文创、数字经济、现代农业、基层社会治理等重点发展领域紧缺技术人员和管理人才;鼓励台湾教师来从事基础教育阶段教学,鼓励台湾医护人员和机构来执业兴业,鼓励台资来举办医疗机构;支持台胞参与乡村振兴建设,作为首位获评漳州非物质文化遗产传承人的台胞,现代营造股份有限公司董事长、传统建筑修护师陈荣文表示,将会同福建省古厝文化研究会,通过共建产业基地、设计中心及团队等方式,拓展金门与漳州传统营造技艺的深度融合,把闽南传统民居营造技艺的传承和发扬运用到美丽乡村建设中,活化传统文脉,推动两岸融合发展,(完)两岸青年展示亲手制作的花灯,供图摄  在一栋匾额为“大夫第”的古厝,传统制香技艺福建省非物质文化遗产省级代表性传承人陈建兵向同学们介绍说,院前社不仅是保生慈济文化的主要发祥地,还是颜氏族群聚居的古村落,“开台王”颜思齐的故乡。

                        法院工作人员在短信中要求原女士更换上诉状,受访者供图  拒绝更换“枉法裁判”上诉状陕西女子八个月未获二审立案  拿到一审判决书并决定上诉的8个多月里,原女士因为更换上诉状一事与陕西渭南市中级人民法院僵持着,至今没能立案,这一切源于她在上诉状中关于一审法院“枉法裁判”的上诉理由,原女士告诉澎湃新闻(),她在2018年因一起借贷纠纷将代某夫妇诉至蒲城县法院,请求法院判令二人清偿10万元借款及利息,2018年11月1日,蒲城县人民法院作出一审判决,判令代某夫妇清偿原女士借款4万元及利息,并驳回其它诉讼请求,一审宣判后,原女士提出上诉,她在上诉状中写道:“一审程序违法,证据不足,事实不清,审判员及书记员或涉枉法裁判罪”。这份上诉状递交后,蒲城县和渭南市两级人民法院先后要求她更换上诉状,“我认为这是非法要求,没有答应,案件一直拖延到了现在,”原女士说,对此,渭南中院回复称,原女士的上诉内容没有法律依据,法官是否涉嫌枉法裁判罪应由检察机关判定,当事人在上诉状中判定法官涉嫌犯罪不合乎法律规定,“不服判决,应就事说事”,借贷纠纷中借条未约定利息引发争议  原女士是陕西省蒲城县人,她在2013年至2014年间,曾分两次共借给代某夫妇40万元和10万元。她告诉澎湃新闻,代某夫妇是开投资公司的,经常需要用钱,当时双方口头约定借款月息为两分(2%),此后代某夫妇先后偿还了38万元本金和6万元利息,“这些钱还的是第一笔40万借款,另一笔10万元借款他们一直只清偿利息,但到了2015年10月连利息也不给了,”  原女士说,经多次讨要未果后,她将代某夫妇诉至蒲城县人民法院,请求法院判令二人清偿10万元借款本金及利息,但在案件审理期间,代某夫妇提出,他们曾分三次分别向原女士还款3万、2万和1万共计6万元,所以只剩下4万元没有清偿,蒲城县法院经过审理认为,代某从原女士处借款10万元,已清偿6万元。

                        江苏快3公式-李宗镛同志从小练习排球,1960年入选国家男排并参加了1962年和1966年两届世锦赛,退役后担任了中国青年男排和中国女排主教练,并率领中国女排在1974年新中国首次参加的德黑兰亚运会上取得第三名的好成绩,1974年离开国家队后,李宗镛同志先后担任了上海女排教练和上海体育运动技术学院院长等工作,(完)2019年海峡杯(翔安)青少年棒球邀请赛在厦门市大嶝中学开赛,300余名两岸青少年以球会友,切磋交流。此次棒球邀请赛为期两天,有16支球队参赛,其中台湾球队5支;按年龄段分设快乐组、争先组、竞技组等三个组别,展开竞技,桃园市立寿山高中队老师江柏青,是第二次受邀带领学生来大陆参加棒球比赛,江柏青表示,此次来到厦门,发现这里天气、语言与台湾相似,没有适应上的困难,也有非常好的棒球球场,期待孩子们能打出好的成绩,江柏青告诉记者,对于青少年们来说,参加这样的比赛是一次增进友谊和球技的好机会;对于教练来说,也是互相学习的机会,厦门棒球协会秘书长郑明灵表示,较台湾地区而言,厦门棒球发展较慢,还有很大的发展空间;举办邀请赛,希望让更多青少年了解并参与到棒球运动中来,两岸球队的切磋交流也能推动闽台棒球事业的发展。在厦门市大嶝中学执教的一位台籍教练告诉记者,棒球是一项团体运动,需要在练习、比赛中不断积累经验,增加团队默契,这样的比赛对青少年们来说是一个很好的平台,他相信,随着棒球运动的推广,大陆未来会涌现优秀的棒球人才,(黄咏绸)好签烫手国足谨防“自废武功”  小组头号对手是叙利亚上一届12强赛曾挤掉中国队  赴马来西亚吉隆坡参加于7月17日下午举行的2022年世界杯预选赛亚洲区第二阶段(40强赛)抽签仪式后,中国足协专职执委蔡勇、国足领队刘殿秋连夜赶回北京,并于18日与国足世界杯备战工作组的相关负责人碰头沟通球队备战事宜,虽然在各界看来,国足本次40强赛抽中了一支无可挑剔的上上签,但鉴于发生在上届40强赛期间“对阵中国香港队连丢4分导致晋级形势不利”的往事,中国足协在配合国足做好本次世预赛备战工作方面格外谨慎,在设计具体备战方案方面“既注重整体又注重细节”,谨防“自废武功”情况的出现。

                        一开始魏于栋没觉得不自在,可后来让他尴尬的是,王东一抽空就向他询问情况,“小魏,上次介绍的那个谈得怎么样啊,有没有进展啊”“小魏,听说你谈对象的事情又黄了啊,怎么回事呀”……王东频繁的“关心”,让魏于栋感觉到很别扭,慢慢地,他开始躲着这位热心的领导,为了顺利摆脱“尴尬”,魏于栋便想了一招“脱单计”:他托朋友假装成自己的女友,每个月定期给自己寄来一两张明信片,这招果然奏效,他的“好事”很快传开了,王东也不再给他介绍新的相亲对象,那一阵子,魏于栋享受了一段难得的“清静”时光,可惜这样的日子太过短暂,前几天,王东又开始询问魏于栋有没有结婚的打算,这可让魏于栋慌了神,感觉要“露馅”。纸包不住火,魏于栋决定向王东坦白,“没想到我随口一问会给你造成这么大压力,说出来就好,放心吧,以后别再用‘脱单计’躲着我了,”王东对自己的行为进行了反思:自己的出发点是好的,就是路子没走对,得另寻他路,他进而调查发现,使用类似“脱单计”的基层官兵并不少,有的以工作忙、驻地偏为由躲避领导的“热心介绍”;有的甚至对外公布“名花有主”,实则“孑然一身”;有的抱着无所谓的心态,对个人问题并不上心……  这事引起了旅党委的重视,他们决定由人力资源科牵头,积极协调地方团委、妇联等部门,定期在驻地组织军地联谊会,为大龄单身干部婚恋牵线搭桥;及时了解官兵动态,对那些因执行任务推迟婚期的官兵,提前统筹安排休假。有了领导机关的“线上”安排,王东也不用在“线下”操心了,他在近期的工作中发现,以前自己关注的“重点人员”不再躲着自己,随着“后顾之忧”一个个得到解决,官兵工作劲头更足了,侯军强刘梦婷深圳安奈儿股份有限公司董事长曹璋:现在我们主要抓的是消费升级这一块,现在所有的家长都会在孩子身上增加消费,所以消费升级是我们主要抓的一块,针对这一方面,我们会对品面料、设计做一些升级。母婴产业链趋于完整,越来越多的企业看到怀孕妈妈从孕前准备到孕后恢复等各个时期的商机,开始覆盖婴童的衣食住行等多个领域,除了品牌专卖店、超市的孕婴童专区等传统线下渠道外,近几年,不少线上平台也推出了母婴频道、母婴垂直社区等各种丰富的形态,近两年母婴行业线上电商交易规模的占比正在成倍地递增,京东商城母婴玩具采销部总经理刘利振:一二线城市的养育成本比三四线城市要高,所以从数据来看,三四线城市增速是比较快的,从数据表现也是一样的,我们国产奶粉和国产纸尿裤增速非常快,这两大品类销售在京东的增速都超过了100%,根据中国产业信息网的数据,我国母婴行业的总体规模从2011年的11,089亿元人民币上升到了2017年的25,919亿元人民币,年复合增速达到了%。据吉林省纪委监委消息:经吉林省委批准,吉林省公安厅党委副书记、常务副厅长刘培柱涉嫌严重违纪违法,目前正接受纪律审查和监察调查,刘培柱简历  刘培柱,男,汉族,1960年10月出生,吉林长春人,1979年8月参加工作,1984年6月加入中国共产党,研究生学历,1992年10月,任长春市公安局南关区分局局长;1995年5月,任长春市公安局党组副书记、副局长;2004年2月,任吉林市副市长、市公安局局长;2004年12月,任吉林市委常委、市公安局局长;2005年1月,任吉林市委常委、政法委书记,市公安局局长;2008年3月,任吉林省公安厅党委委员、副厅长;2012年2月,任吉林省公安厅党委副书记、常务副厅长,(吉林省纪委监委)火箭炮:从“喀秋莎”到“飓风”  图片从左往右依次为:图①阿斯特罗斯II型火箭炮;图②“山猫”火箭炮;图③“狂风”火箭炮;图④“飓风”火箭炮  在炮兵的武器装备中,火箭炮具有火力猛、射速高、反应快和突袭能力强的特点,多用于压制敌有生力量和装甲集群。自上世纪30年代诞生以来,火箭炮逐渐成为陆军不可或缺的一种远程打击武器,世界各国竞相研制,不断改进,那么,火箭炮凭借着什么屡立战功?80多年的发展历程中经历了哪些变化?未来又将走向何方?本期,笔者带您一起探析火箭炮的前世今生,问世—  火力强大射程非凡  “正当梨花开遍了天涯,河上飘着柔曼的轻纱;喀秋莎站在峻峭的岸上,歌声好像明媚的春光……”这首脍炙人口的《喀秋莎》在第二次世界大战期间,曾激励无数苏联军民浴血奋战、保家卫国,其实,在当时硝烟弥漫的战场上,还有一个“喀秋莎”同样声名远扬,在它的“引吭高歌”中,德军吃了不少苦头。它就是世界上第一款火箭炮——“喀秋莎”火箭炮,1933年,苏联通过在载重汽车底盘上安装导轨式定向器,成功研制出BM-13型火箭炮,该型火箭炮可联装16枚132毫米尾翼式火箭弹,最大射程约8500米,当时,苏联军方对其进行了严格测试,结果表明,该型火箭炮适合打击敌有生力量、野战工事及坦克火炮集群,1940年,BM-13型火箭炮开始试生产。苏德战争爆发后,苏联军方组建了第一个BM-13型特别独立火箭炮连,不久后,在斯摩棱斯克的奥尔沙地区,该火箭炮连首次参加实战,作战中,7门BM-13型火箭炮速射112枚火箭弹,以排山倒海之势倾泻进德军刚刚占领的火车站,杀伤、摧毁了德军大量人员和物资,此后的多次战斗中,火箭炮连都取得骄人战绩,出于保密的考虑,当时苏联军方没有正式命名BM-13型火箭炮,但共产国际兵工厂在生产时将俄文单词共产国际的第一个字母“K”,作为出厂标记印在了炮车上。因此,苏军官兵根据这个字母“K”,把该武器称为“喀秋莎”,与普通的身管火炮相比,火箭炮具有明显的特点,一是火力强大,它能在极短时间内射出几十发火箭弹,对敌方目标进行火力覆盖,二是重量较轻。因为发射装置不需要承受高膛压和巨大后坐力,简单的导轨、管束就可以胜任,所以底盘相对较轻,三是射程远,无需承受后坐力的特点让火箭炮能较为容易地加大射程,这也为其长期担负远程打击任务奠定了基础,正是因为具有这些优势和特点,第二次世界大战期间,苏联曾生产了数量庞大的该型及其改进型火箭炮,对战争取得胜利起了重要作用,火箭炮也因此名扬天下。现状—  多方改进精度更高  第二次世界大战结束后,火箭炮成为陆军标配的远程火力压制武器,世界各国都非常重视火箭炮的研制发展与作战应用,上世纪80年代以来,火箭炮的发展驶上快车道,为更好地适应战场环境、完成作战任务,世界各国从推进动力、可发射弹种、打击精度、作战反应速度等多方面入手,研制装备了一大批功能更加强大的火箭炮,一是口径更大,射程更远,以俄罗斯为例,作为苏联军事遗产的主要继承者,该国陆军装备了数量惊人的122毫米口径“冰雹”、220毫米口径“飓风”和300毫米口径“旋风”等火箭炮。据悉,俄罗斯现在正在研制改进型制导火箭弹,该型火箭弹可以使“狂风”火箭炮射程增加至200千米,此外,俄罗斯还计划让“狂风”火箭炮发射弹道导弹和巡航导弹,以便在更远距离实施打击,二是从弹入手,提升精度,当前,火箭炮的打击精度相当程度上取决于所使用火箭弹的制导方式,一般来说,卫星+惯性制导、自主式制导两种方式比较常用。当然,也有功夫下在火箭弹外的,比如由地面观察员或无人机携带激光指示器进行指引,也可提高打击精度,在这个方面,以色列军事工业公司火箭系统分部推出的“山猫”系列火箭炮比较典型,该公司在为“山猫”配备的160毫米口径火箭弹上加装弹道修正系统,该火箭弹发射后,地面指挥部可以与它进行数据连接,通过计算弹道诸元和到达目标所需的修正量,指引火箭弹进行弹道修正,提高打击精度,该公司后来研发的一款370毫米口径火箭弹,尽管也采用卫星+惯性制导,但其制导精度达到了10米,三是平台相同,一炮多用。相同的发射车底盘、弹药补给车,相同的指控系统,但所用发射箱不同,所发射火箭弹各异,这是现在很多火箭炮的共同特征,巴西研制的阿斯特罗斯II型火箭炮就是如此,在同样的发射平台上,可以安装SS-30、SS-40、SS-60和SS-80等多种口径的火箭弹发射箱,射程从9千米到90千米各不相等,还能够根据需要配备燃烧、破甲、杀伤等多种战斗部,完成多种火力打击任务,借助这一优势,该型火箭炮成功出口至多个国家,成为巴西对外军售的一款明星武器,海湾战争期间,伊拉克军队曾用阿斯特罗斯火箭炮对美军阵地发起攻击,取得一定效果。展望—  更远更准通用性强  随着科学技术的不断进步,火箭炮因其固有的优势将拥有更大发展空间,在未来战场大显身手,射程将会更远,最初,火箭炮被各国陆军用来弥补身管火炮和地地战术弹道导弹之间的火力空白,但目前,火箭炮最大射程普遍已在100千米以上,可以预见,随着增程型制导火箭弹研发成功,并被列入火箭炮“弹药箱”,其射程超过某些近程地地战术弹道导弹的打击距离将很快成为现实。

                        江苏快3公式-【解说】有研究表明,长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险,损害认知功能、记忆力和免疫系统,近日,健康中国行动推进委员会对外公布了《健康中国行动(2019—2030年)》文件,提倡成年人从2022年起到2030年,每天的平均睡眠时间要达到7-8小时,那到底怎样才能拥有优质睡眠?来听听专家是怎么说的吧,【电话采访】北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒  (首先)我们应该在晚间10点钟睡觉或11点钟睡觉,或者是不应该晚于12点睡觉,这是非常重要的,第二个才是睡眠的时长,就是时间的概念了。睡眠时间应该在7到8个小时的睡眠时间,第三个概念是你醒后的感受,如果是不良好的话,说明你仍然不是健康的睡眠,【解说】郭兮恒说,睡眠障碍概括起来可以分为三大类:睡不着、睡不醒和睡不好,想要做到健康睡眠,把握好“度”很重要,睡眠时间不宜过长,睡前也应防止出现较大的情绪波动。出现睡眠问题后,可以根据自身实际情况进行调节,必要时可以通过药物治疗缓解,【电话采访】北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒  一方面就是通过一些所谓的生活方式的调整,另外一方面就是还是要针对病人的病因来进行治疗,比如说他没有一个很好的睡眠的连续的时间,如果你去给他一个不干扰的睡眠的这样一个条件,睡眠很快就调整了,但是临床当中大多数人,都是由于睡眠疾病造成的,可能我们就需要用一种医疗上的一些药物的治疗,来帮助他来调整睡眠了。【解说】俗话说,一晚高质量睡眠胜过千金良药,中华医学会、中国医师协会曾提出,造成睡眠障碍的主要因素是心理问题,并建议大家始终保持平和的心态,小新祝愿大家天天好眠!  郎佳慧王世博北京报道【学习进行时】7月15日至16日,习近平总书记在内蒙古考察并指导开展“不忘初心、牢记使命”主题教育,新华社《学习进行时》原创品牌栏目“讲习所”围绕总书记考察期间的重要活动推出系列解读,今天推出的是《在内蒙古,习近平讲了这样一堂“公开课”》。考察期间实地指导有关工作是习近平总书记推动落实的重要方法,7月15日至16日,习近平总书记在内蒙古考察并指导开展“不忘初心、牢记使命”主题教育,这次指导,意义绝不局限在内蒙古一地,对于各地区各部门深入开展主题教育、抓好落实抓出成效都具有十分重要的示范效应,可以说是一堂生动的“公开课”,聚焦实效,习近平提出抓“四个到位”  16日,习近平前往内蒙古自治区自然资源厅,调研指导自然资源厅开展“不忘初心、牢记使命”主题教育,他强调,各地区各部门在开展主题教育中要注意抓“四个到位”,要同党中央安排部署对表对标,同时要结合实际,丰富方式方法。所谓抓“四个到位”,一是抓思想认识到位,二是抓检视问题到位,三是抓整改落实到位,四是抓组织领导到位,主题教育要取得实际效果,解决实质问题,习近平强调的抓“四个到位”至关重要,不忘初心、牢记使命,思想认识到位是重要前提,思想不深刻认识不到位,就不能直抵灵魂、触及根源;检视问题到位是重要基础,如果搞不清问题是什么、症结在哪里,就拿不出实招、硬招;整改落实到位是成效保障,做不到立查立改、即知即改、盯住不放地改,就成了讲空话、务虚功;组织领导到位是责任保障,各级党委(党组)、主要领导同志组织领导作用发挥得好不好,结果大不一样,只有四个方面都抓到位,主题教育才能取得实效,抓“四个到位”,关键在一个“抓”字,总书记的要求就是真抓、实抓、狠抓。与此同时,这四方面要求是一个相互联系的整体,更要全面地抓、贯通起来抓,“四个到位”怎么抓,习近平具体指导  习近平对如何抓“四个到位”一一作出深入阐述:  抓思想认识到位——把学习贯穿始终,不断深化对主题教育重大意义的认识,深化对党的初心和使命的认识,深化对党面临的风险考验的认识,抓检视问题到位——深入调查研究,把问题找到找准,把根源挖深,明确努力方向和改进措施,抓整改落实到位——对症下药,该完善的体制机制要完善起来,该堵塞的漏洞要堵塞好,该批评的要认真批评,该处理的要严肃处理,抓组织领导到位——主要领导同志要带头学习、带头调查研究、带头检视问题、带头整改落实,发挥表率作用。在实际工作中,如何准确把握这些要求,习近平细致入微地作出指导,例如谈到学习,结合内蒙古实际和自然资源厅工作,习近平强调,要加深对生态文明建设重要性的领悟,加深对党中央对内蒙古战略定位的领悟,加深对自身职责的领悟,此外,对一些要特别注意避免的问题,习近平也进行了严肃告诫:  主题教育要实实在在,不能上下忽悠,形式主义害死人,开展主题教育主要看实效,要以解决实际问题的成效为衡量标准,发现问题立行立改,不能拖延,不能虚与应付。党内法规不少,主要问题在于执行不力,有的是缺乏执行能力,有的是缺乏执行底气,要强化法规制度执行,不能打折扣,……  坚守初心使命,践行党的根本宗旨  习近平指出,今年是新中国成立70年,中国共产党成立也即将100年,开展这次主题教育,就是要好好梳理一下我们党的初心是什么、使命是什么,有没有私心杂念,习近平来到喀喇沁旗河南街道马鞍山村,同来自赤峰市的10位基层干部群众代表围坐在农家院里,问变化、话成就、谈发展,习近平说,今年是新中国成立70周年。这里发生的变化充分证明了中国特色社会主义道路是正确的,百姓生活真正是芝麻开花节节高,中国共产党是全心全意为人民服务、一心一意为百姓谋幸福的党,我们要永远获得人民群众支持拥护,就必须永远坚守党的初心和使命,践行全心全意为人民服务的根本宗旨,新中国成立70年来,中国共产党团结带领全体人民,以自己的辛勤劳动和不懈努力,不断保障和改善民生,人民群众的生活日新月异,70年的变化、成就、发展充分展示了中国共产党性质和宗旨的力量,充分说明了中国共产党必须在人民中间生根开花,必须紧紧依靠人民来克服困难、赢得胜利,我们要永远获得人民群众支持拥护,就必须永远坚守党的初心和使命,践行全心全意为人民服务的根本宗旨。总书记这番话,党员干部一定要认真体会、时刻铭记,更重要的是学以致用,落实到具体工作中,解决人民群众身边的难题,使主题教育的成果惠及广大人民群众,新华网记者王子晖资料图:蔬菜陆续迎来“丰收季”,菜农在蔬菜基地里忙着采摘,记者于晶摄  农业农村部19日举行新闻发布会,介绍上半年农业农村经济形势,在回答记者有关提问时,魏百刚做出上述表示,他说,为了有效应对这些新问题新情况,农业农村部已经作了全面部署安排。一是毫不放松抓好秋粮生产,全年粮食生产大头在秋粮,占比达到75%左右,目前正值秋粮作物田间管理的关键时节,重点是防控好草地贪夜蛾和防范旱涝灾害,草地贪夜蛾发生以来,中央财政紧急下拨5亿元专项资金,各级农业农村部门着力加强虫情监测,一日一报,组织开展统防统治,指导各地加强技术指导,遴选了25种应急防治用药进行全面防治,现在防治面积达到1283万亩,虫情扩散蔓延势头明显减缓,农业农村部还将全力指导各地抓好秋粮的田间管理,严防严控草地贪夜蛾。

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