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                      福建快3对子追号倍投计划介绍|2017年11月9日环球市场综述

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                        福建快3对子追号倍投计划介绍-在不久前结束的第七届中国网络视听大会上,众多传媒从业者从不同角度解读和分享了在5G与人工智能等新技术背景下的全媒体发展新趋势,共同探讨主流媒体如何深入推进媒体融合,创新技术成发展原动力“媒体融合已经步入深水区,没有现成的模式可循,随着5G、大数据、云计算、人工智能和物联网等技术的发展,媒体的内容生产方式、传播方式和用户的接受习惯日新月异,”人民网董事、副总裁唐维红强调,主流媒体必须保持技术的敏感,紧跟技术前沿,以创新技术作为行业发展的原动力,不断创新媒体产品与表达方式,在分析光明融媒体差异化发展路径时,《光明日报》副总编辑、光明网董事长陆先高认为,光明融媒体是《光明日报》传统文字报道基因的延伸,继承了《光明日报》的政治站位高度、人物报道传统、思想文化特长和大主题的叙事能力,在结构、用词方式上都保留了“光明”的味道,也因此成就了自身独特的风格,并获得了用户的肯定。在谈及5G技术对高质量内容的意义时,慈文传媒股份有限公司创始人马中骏表示:“5G的到来会让很多内容的提供方式与现在有所不同,这会使做内容的我们有了更多新玩法的可能性,又给我们带来了更多的市场,”5G的到来,让马中骏看到了新的市场空间,“就像互联网来了,带来了网生内容,移动互联网来了,将会带来更多,5G来了以后,能给我们带来什么,可能是内容平台会去不断揣摩的,”马中骏强调,5G带来的流速提升,会给予应用者非常便宜的运用体验。“如果视频的传输跟文字的传输一样便宜,那么相当多的客户端可以共生共荣,因此,5G对于内容生产者而言是一个福音,只有平台的多样化,才能使得内容更加丰富多彩,才能让内容生产者有更好的生存空间,”实现全屏视频化传播“5G+AI正在驱动视频传播与智媒体建设,面对新技术的发展,封面新闻提出全员视频化生产和全屏视频化传播的目标,而在万物互联时代,封面新闻也在持续优化升级由21个产品组成的‘智能编辑部’,形成‘智能+’的产品生态。”封面传媒董事长兼首席执行官李鹏这样说道,5G+AI正在重塑科技、媒体与通信等行业,这已是不争的事实,对此,李鹏认为,这种改变体现在技术重塑传播形态,信息表达方式从文图过渡到了视频化表达,重新定义了信息生产与传播,在视频化转型的道路上,封面新闻提出了全员视频化生产以及全屏视频化传播战略,今年5月4日,封面新闻版本发布会后便立足5G,实现封面新闻的全面视频化,打造视频沉浸式观感与年轻态交互。在中国人民大学新闻学院教授宋建武看来,“5G技术支撑信息精准分发的场景化程度将大幅度提升,目前的算法已经在努力实现信息消费的场景化,主要依托的是通过个人的定位来进行一种场景化,今后采集的数据,本身就带有非常丰富的场景化特征,我们对这些特征进提取,就可以发现人对于某个信息的使用,以及还有哪些重要的场景可以去挖掘,”李鹏认为,5G和人工智能发展,正在加速万物智联时代到来,在媒体领域,未来媒体的表现形式将是智媒体。封面新闻也已经瞄准物联网时代,持续用人工智能技术重构新闻信息生产与传播的全流程,其中的重点就是建设“智能编辑部”,李鹏解释说,智能编辑部不同于传统的编辑部,是由一系列的智能产品重新为媒体赋能,从资讯传播的起点到终点,都赋予人工智能技术基因,全面改写媒体定义,数据可视化或成关键技术“如果想要做智媒体的前瞻性布局,如何把握住数据产生的关键节点,将会是一个媒体未来生存的关键步骤,”宋建武认为,5G技术将会大大丰富人类的信息形态,同时改变信息的分发方式,如果我们拥有的更多是数据,如何把这些数据分析出一个让人的感官能够有效地识别、接受的信息,就是我们要做的。这种数据的可视化,可以体现为文字,也可以体现为图片,还可以最后变为视频,或者其他可能更加丰富的形态,总之,今天所谓的数据可视化还没有有效地开发出更多的呈现方式,而谈及可视化,当下,短视频的炙手可热无疑是行业关注的焦点,《2019中国网络视听发展研究报告》显示,短视频的发展速度惊人,2018年我国网络视频(含短视频)用户达亿,其中短视频市场规模亿元,同比增长%,但同时,在自身内容品质、版权保护等方面,短视频也面临着种种复杂的问题,对此,厦门大学新闻传播学院副教授苏俊斌认为,短视频的迅速兴起和发展,首先在于它的传播方式极大地适应了当代人碎片化的生活方式。同时,一般短视频的制作低门槛也让更多人参与其中,许多短视频的观看者同时也是短视频的制作者,这极大地释放了生产力,此外,强社交属性也为短视频带来了更多的热度,视频的制作者、观看者之间,都可以实时沟通,从而增加了话题性和用户黏性,宋建武认为,视频是表现形式非常丰富的媒体手段、媒体格式,因为直观,包含的数据量巨大,未来如果能够开发出更加丰富的算法,我们甚至可以把很多数据直接还原成视频,而不是以我们目前采集的影像为基础去生产视频,“未来数据可视化将会成为新闻生产方面的关键性技术,但前提是对数据的分析,对数据进行有效的分析就必然需要算法,否则靠人眼是无法读懂这些数据的。”()党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央高度重视媒体融合发展,习近平总书记亲自谋划、亲自指导、亲自推动,先后发表一系列重要讲话,作出一系列重要指示,特别是2019年1月25日,习近平总书记在十九届中央政治局第十二次集体学习时强调,推动媒体融合发展、建设全媒体成为我们面临的一项紧迫课题,要运用信息革命成果,推动媒体融合向纵深发展,做大做强主流舆论,巩固全党全国人民团结奋斗的共同思想基础,为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦提供强大精神力量和舆论支持,这一重要讲话,深刻阐述推动媒体融合向纵深发展的重大理论和实践问题,极大丰富了习近平总书记关于宣传思想工作的重要思想,是做好新时期新闻舆论工作、推动媒体深度融合的根本遵循,我们要将融合发展视为媒体一场深刻的自我革命,将推进媒体深度融合作为一项战略任务、系统工程,积极探索互联网传播规律和新媒体发展规律,探索适合自身的融合转型道路。坚持移动优先战略,“融”在平台,当前,舆论格局发生了巨大变化,移动互联网技术对包括党媒在内的主流媒体的冲击是显而易见的,不少群体特别是年轻人基本不看传统媒体,大部分信息从网上获取,我们必须正视这个事实,要真正坚持“移动优先战略”,下大力气转型,加大力量投入,尽快掌握新兴舆论战场上的主动权,习近平总书记强调:“一定要增强阵地意识。宣传思想阵地,我们不去占领,人家就会去占领,”新时代党媒要进一步建设好舆论阵地,要从占领阵地、巩固阵地的站位高度出发,抢站主流舆论制高点发出最强音,在探索媒体融合发展的过程中我们要紧紧抓住改革窗口期和发展机遇期,坚持“移动优先”,勇于自我变革,以壮士断腕的勇气推进改革创新,积极探索建设媒体自主可控的、基于互联网的新型媒体平台,这类平台以用户为中心,以数据为支撑,努力实现与广大用户的互联网连接,并基于互联网实现内容与其他社会资源的聚合。可以说,近年来主流媒体陆续完成了媒体转型,拥有了自己的新媒体,但融而不合、融而难合的现象依然存在,传统媒体、新媒体“两个阵营”“两种稿件”的情况,成为了融合的绊脚石,新时代,主流媒体要放大“音量”,就要进一步建好、守好新媒体阵地,打造好传统媒体与新兴媒体各展其长的传播矩阵,坚持信息技术引领,“融”入深度,以“中央厨房”建设为契机,充分运用新技术新应用,创新媒体生产方式与传播方式,占领信息传播制高点。

                        要把务求实效作为根本目标贯穿主题教育始终,把开展主题教育同推动中国记协中心工作结合起来,扎实开展增强“四力”教育实践工作,办好庆祝中华人民共和国成立70周年新闻中心,将主题教育成果转化为推动记协工作改革创新的强大动力,会议强调,要压紧压实领导责任,推动“不忘初心、牢记使命”主题教育取得实效,记协机关主题教育工作,记协党组负主体责任,党组书记是第一责任人,分管党建工作的党组成员是直接责任人,其他党组成员按照“一岗双责”对分管部门负领导责任,党支部书记是本支部主题教育工作第一责任人,要精心组织谋划,各项工作安排要认真对标中央精神要求,做到规定动作不走样、不缺项,自选动作有特色、有创新,要加强督促指导,推动主题教育迅速启动、扎实开展。裘援平同志传达了党中央关于开展主题教育的决策部署精神,对中国记协主题教育工作提出了指导要求,强调要聚焦根本任务抓好落实,牢牢把握深入学习贯彻新时代中国特色社会主义思想、锤炼忠诚干净担当的政治品格、团结带领全国各族人民为实现伟大梦想共同奋斗的根本任务;要把握“十二字”总要求抓好落实,真正做到守初心、担使命,找差距、抓落实;要紧扣“五句话”目标抓好落实,真正做到理论学习有收获、思想政治受洗礼、干事创业敢担当、为民服务解难题、清正廉洁作表率;要坚持四个“贯穿始终”抓好落实,把学习教育、调查研究、检视问题、整改落实贯穿主题教育全过程;要力戒形式主义抓好落实,以好的作风确保主题教育取得好的效果,中国记协党组成员、书记处书记田玉红主持会议,中央第十九指导组成员,中央纪委国家监委驻中央宣传部纪检监察组有关负责同志,中国记协机关各部室、各直属单位全体党员干部参加会议,责任编辑:张爽第十届中蒙新闻论坛表彰为创办论坛作出突出贡献的两国新闻界人士张业亮摄  本网讯7月3日至6日,第十届中蒙新闻论坛在内蒙古自治区鄂尔多斯市成功举办。中蒙新闻论坛由中华全国新闻工作者协会、蒙古国记者协会主办,今年迎来了满“十”之年,本届论坛聚焦“传承七十年传统友谊,共创中蒙合作新时代”主题,中蒙媒体代表进行了交流发言,论坛表彰了为创办中蒙新闻论坛作出突出贡献的两国新闻界人士,双方媒体机构签约了一批新的合作协议,在7月4日举行的论坛开幕式上,中华全国新闻工作者协会党组书记、常务副主席胡孝汉在致辞中指出,中蒙新闻论坛已成为两国新闻领域的常态化交流机制,成为加强两国人文交流的重要渠道,中蒙新闻界同行应在推动“”建设方面为两国人民民心相通铺路架桥,要深化中蒙新闻媒体间的务实合作,讲好中蒙两国合作发展的精彩故事,引导好“人心相通”的民间交流。

                        福建快3对子追号倍投计划介绍-乡村学生星光夏令营合影暑假,对于城市孩子来说,有很多有趣的、开阔视野、提升技能的活动,但对于大多数乡村学生来说,没人管,没人教是他们的暑假常态,中国建设银行和爱康集团联合举办相聚北京筑梦建行乡村学生星光夏令营的目的正是落实国家扶贫战略,为精准帮扶对象的孩子们带去党的温暖,传播爱的种子,让他们享受到国家改革开放发展的成果,更好地学习知识,快乐成长,启动仪式上,中国建设银行财富管理与私人银行部副总经理杨刚表示,中国建设银行一直积极支持公益事业,在扶贫助困、绿色发展、教育卫生、科学文化等领域投入了大量的资金支持,这次联合爱康集团,把大山深处的贫困孩子们请到首都北京,这他们在这段时间里观礼天安门升旗仪式,通过参观国家历史博物馆、国家科技馆、天文馆等,与清华大学的学霸前辈们开展交流等活动,在孩子们心里播撒下爱的种子,成为他们人生道路上永远难忘的标注。爱康集团创始人、董事长兼CEO张黎刚表示,中国建设银行是爱康多年的合作伙伴,此次两方携手把陕西和云南的乡村孩子们接到北京,为他们安排精彩丰富的夏令营活动,就是希望孩子们抓住机会去学习,开阔眼界,增长知识,过去的十多年来,爱康集团一直积极投身乡村公益事业,希望用自己的优势为乡村教师的健康、为乡村孩子的健康,为乡村教育尽一份力,爱康集团创始人、董事长兼CEO张黎刚讲话启动仪式当天,爱康集团还为5名乡村教师与25名乡村学生免费提供了全面的健康体检,并为他们建立了电子健康档案,爱康工作人员介绍,体检结果出来后,爱康庇利积臣的医疗人员会将检查结果、后续健康注意事项形成一个统一的报告,提供给乡村学生的家长,指导他们从饮食、运动等方面更好地管理孩子的健康,精神分裂患者全病程规范管理,有望重返真实世界精神分裂症是一种持续、慢性的重大精神类疾病,是精神类疾病中最严重的一种。据统计,中国目前有超过1600万重性精神病患者,但其中仅一半获得治疗,为了进一步推动精神分裂症治疗的学术交流,提升社会各界对精神分裂症患者的支持和关爱度,消除偏见,近日,由赛诺菲中国主办的励精图治精神分裂症全病程管理论坛在北京召开,今年大会的主题是重返真实世界,包含了双重含义:一是精神分裂症患者治疗的终极目标是回归社会,即社会功能的恢复,而很多患者为精神病性症状所困扰,如出现幻觉、妄想等症状,使得患者持续处于一种虚拟的生活情境中,医学治疗的目的就是消除这些症状,促使患者回归真实世界;二是今年的大会将更多关注临床治疗中的实践,邀请医生分享治疗经验,促进学术交流,武汉大学人民医院王高华教授、中南大学湘雅二医院赵靖平教授、南京医科大学附属脑科医院张宁教授和北京安定医院王传跃教授共同强调:精神分裂症起病多缓慢,逐渐进展,病程迁延,有些症状在经治疗后可缓解,但也可再发,或多次复发。所谓的精神分裂症全病程管理不仅要着眼于患者在急性期症状控制,更要关注巩固期和恢复期的患者病情的波动情况,尽早给予恰当的干预和疏导,这样才能真正帮助患者尽早回归真实世界,早期、足量、足疗程规范治疗大大减少疾病复发率目前在我国,精神分裂症患者规范诊疗情况存在着诸多问题,现状不容乐观,数据显示,在中国,过半精神分裂症患者没有开始接受早期、足量、足疗程的规范治疗;即使开始想治疗,很多患者不知道该去哪儿,常常跑错科室,我国精神分裂症患者开始治疗的时间普遍偏晚,从发病到就诊的平均时间为年;而更为让人担心的是,即使开始治疗,由于对药物存在排斥心理或担心药物依赖性,很多患者一旦感觉症状减轻或者好转便自行减药或停止用药,导致疾病复发,赵靖平教授强调:首次发病是患者的最佳治疗时机,精神分裂症从发病到治疗,经历的时间越短,患者康复的几率就越大。而在精神分裂症治疗过程中最主要的难题是高复发率,随着复发次数的增加和病程的延长,大脑神经会发生不可逆的损伤,而一旦中断治疗,将大大增加患者的复发风险,研究显示:精神分裂症出院1年内的复发比例高达%,首次发作的精神分裂症患者,5年内的复发率超过80%,中断药物治疗者的复发风险是持续药物治疗者的5倍2,《中国精神分裂症防治指南(第二版)》强调:精神分裂症首次发病至少需要维持治疗2年,一次复发的患者则需要维持用药3-5年,如果是多次复发,需要坚持治疗5年以上,甚至终生治疗,赵靖平教授指出:对于精神分裂症患者,尽早开始接受规范治疗将大大提高治愈率和生活质量。目前,药物治疗是最主要的治疗方法,氨磺必利是近些年上市的第二代抗精神病药物,尤其是对伴有幻觉妄想等阳性症状的急性期患者,能有效控制精神分裂症多维症状,且对其他受体基本无作用,较少产生过度镇静、肥胖、代谢异常等不良反应,对改善生活质量及情感认知方面也具有很大的优势,在药物治疗方面,王传跃教授指出,第二代抗精神病药物相比较第一代药物,在疗效和安全性方面已经有了明显的改善,代谢综合征,诸如患者药源性的肥胖,甚至糖尿病等,在有些药物已经得到明显改善,这些都极大增强了患者治疗的依从性,促进患者恢复社会功能,王高华教授同样指出,氨磺必利有效控制精神分裂症症的精神症状,副作用少,依从性高,患者和家属接受度高,为坚持治疗、持续治疗提供保障,从而最终控制精神症状,促进患者社会功能的改善,身心合一,心理治疗也可发挥重要作用除药物治疗外,心理治疗在精神分裂症规范治疗过程中占有一席之地,精神分裂症患者的治疗目的是心理和精神的康复,然而在患病和恢复期,患者面临严重的失眠、头晕、疼痛、抑郁或焦虑等消极心理,非常不利于病情的恢复和预后,因此临床上很有必要对精神分裂症患者进行一定的心理干预,张宁教授提醒:心理治疗对精神活动的社会康复、减少和预防精神衰退十分重要,无论住院病人的住院环境或出院病人的社区环境、集体(团体)的心理治疗、妥善解决家庭矛盾与就业及开展家庭心理治疗,均对减少复发、社会康复均起积极作用。因此在坚持药物规范治疗的基础上配合心理治疗可帮助患者更好的认识自己的疾病,建立积极的人生观,提高社交能力,树立治疗信心,实现真正意义上的康复,尽早回归社会,抗生素快没有可用的了受访专家:南方医科大学第三附属医院药学部主管药师冯焕村自2015年以来,每年11月的第三周,是世界卫生组织(WHO)确定的世界提高抗生素认识周,今年的主题是改变刻不容缓,否则我们很快就没有可用的抗生素了,这个主题听起来似乎有点吓人,但实际上,从1928年人类第一种抗生素青霉素被发现以来,九十年间抗生素给人类带来了不可磨灭的贡献,同时它的滥用,也让人类在疾病面前遇到了前所未有的威胁,本期我们就带您回顾一下抗生素的历史与现状,抗生素的由来与历史抗生素发明之前,肺炎、鼠疫、梅毒等感染性疾病死亡率极高,一场流行性感冒或者肺炎夺走千百人的生命是常事。直到1928年,英国细菌学家弗莱明发现了世界上第一种抗生素青霉素,让人们有了对抗细菌的新方法,20世纪40年代,青霉素作为治疗细菌感染性疾病的主要药物,被规模化生产,并普遍应用于临床,20世纪50年代,抗生素研究进入系统化阶段,科学家相继发现了许多种新型抗生素,此后,抗生素研究工作飞跃前进,60~70年代,几乎每年都有新抗生素的发现,数据显示,到1970年,世界上已经有270种抗生素。抗生素的发明与应用,改变了现代医学的进程,从前足以致命的感染疾病得以治疗,开胸手术、关节置换等需要预防用药的复杂手术,也不再因担心感染而放弃,有专家认为,因为抗生素的发明,人类平均寿命增长了10岁,而且随着研究的不断深入,抗生素作用不断扩大,被添加到饲料、农药中,普遍应用于畜牧业、农业各个领域,抗生素正陷入困境但是20世纪80年代以来,新型抗生素不再受到制药企业青睐,获批上市数量在不断减少,大型制药公司纷纷从抗生素领域撤出。

                        在不久前结束的第七届中国网络视听大会上,众多传媒从业者从不同角度解读和分享了在5G与人工智能等新技术背景下的全媒体发展新趋势,共同探讨主流媒体如何深入推进媒体融合,创新技术成发展原动力“媒体融合已经步入深水区,没有现成的模式可循,随着5G、大数据、云计算、人工智能和物联网等技术的发展,媒体的内容生产方式、传播方式和用户的接受习惯日新月异,”人民网董事、副总裁唐维红强调,主流媒体必须保持技术的敏感,紧跟技术前沿,以创新技术作为行业发展的原动力,不断创新媒体产品与表达方式,在分析光明融媒体差异化发展路径时,《光明日报》副总编辑、光明网董事长陆先高认为,光明融媒体是《光明日报》传统文字报道基因的延伸,继承了《光明日报》的政治站位高度、人物报道传统、思想文化特长和大主题的叙事能力,在结构、用词方式上都保留了“光明”的味道,也因此成就了自身独特的风格,并获得了用户的肯定。在谈及5G技术对高质量内容的意义时,慈文传媒股份有限公司创始人马中骏表示:“5G的到来会让很多内容的提供方式与现在有所不同,这会使做内容的我们有了更多新玩法的可能性,又给我们带来了更多的市场,”5G的到来,让马中骏看到了新的市场空间,“就像互联网来了,带来了网生内容,移动互联网来了,将会带来更多,5G来了以后,能给我们带来什么,可能是内容平台会去不断揣摩的,”马中骏强调,5G带来的流速提升,会给予应用者非常便宜的运用体验。“如果视频的传输跟文字的传输一样便宜,那么相当多的客户端可以共生共荣,因此,5G对于内容生产者而言是一个福音,只有平台的多样化,才能使得内容更加丰富多彩,才能让内容生产者有更好的生存空间,”实现全屏视频化传播“5G+AI正在驱动视频传播与智媒体建设,面对新技术的发展,封面新闻提出全员视频化生产和全屏视频化传播的目标,而在万物互联时代,封面新闻也在持续优化升级由21个产品组成的‘智能编辑部’,形成‘智能+’的产品生态。”封面传媒董事长兼首席执行官李鹏这样说道,5G+AI正在重塑科技、媒体与通信等行业,这已是不争的事实,对此,李鹏认为,这种改变体现在技术重塑传播形态,信息表达方式从文图过渡到了视频化表达,重新定义了信息生产与传播,在视频化转型的道路上,封面新闻提出了全员视频化生产以及全屏视频化传播战略,今年5月4日,封面新闻版本发布会后便立足5G,实现封面新闻的全面视频化,打造视频沉浸式观感与年轻态交互。在中国人民大学新闻学院教授宋建武看来,“5G技术支撑信息精准分发的场景化程度将大幅度提升,目前的算法已经在努力实现信息消费的场景化,主要依托的是通过个人的定位来进行一种场景化,今后采集的数据,本身就带有非常丰富的场景化特征,我们对这些特征进提取,就可以发现人对于某个信息的使用,以及还有哪些重要的场景可以去挖掘,”李鹏认为,5G和人工智能发展,正在加速万物智联时代到来,在媒体领域,未来媒体的表现形式将是智媒体。封面新闻也已经瞄准物联网时代,持续用人工智能技术重构新闻信息生产与传播的全流程,其中的重点就是建设“智能编辑部”,李鹏解释说,智能编辑部不同于传统的编辑部,是由一系列的智能产品重新为媒体赋能,从资讯传播的起点到终点,都赋予人工智能技术基因,全面改写媒体定义,数据可视化或成关键技术“如果想要做智媒体的前瞻性布局,如何把握住数据产生的关键节点,将会是一个媒体未来生存的关键步骤,”宋建武认为,5G技术将会大大丰富人类的信息形态,同时改变信息的分发方式,如果我们拥有的更多是数据,如何把这些数据分析出一个让人的感官能够有效地识别、接受的信息,就是我们要做的。

                        福建快3对子追号倍投计划介绍-研究认为,影响自然绝经年龄的因素包括遗传、医源因素、初潮年龄、产次、吸烟、饮食、体重等,阮祥燕表示,目前比较明确的是医源性原因,占到26%,约4%归因为遗传,大约56%的患者病因不明,遗传因素,以往研究证实,遗传对绝经年龄起到决定作用,研究表明,女儿的绝经年龄和母亲绝经年龄显著相关,母亲绝经年龄较晚,女儿的绝经年龄也相对较晚,遗传因素可解释49%~97%绝经年龄变异。医源性因素,医学技术疗法会对卵巢带来损害,比如癌症,阮祥燕介绍,门诊中有12岁的小女孩就绝经了,因为患者之前得过白血病,进行过骨髓移植,因此第二性征完全没有了,乳房没有发育,卵巢功能衰退,激素水平都是绝经水平,这就是大剂量放化疗导致的,初潮早晚,山东大学2014年曾对济南市女性自然绝经年龄调查发现,初潮年龄越晚,绝经年龄可能相对较晚。相反,初潮年龄小于11岁者会成为明显早绝经的危险因素之一,孕产次数多,绝经年龄与孕产次相关,孕产次越多,绝经年龄越晚,女人一生体内有只有400~500颗能发育成熟和排出的卵细胞,以每年来12次例假计算,大约需要30多年,假设13岁初潮,大约48岁就要进入更年期。但女人一旦怀孕,孕期将不再排卵,可能导致绝经延迟,哺乳也会让排卵受到抑制,产后较少哺乳的,可能与过早绝经有关系,生活方式因素,一项前瞻性研究显示,水果、蛋白质摄入量较高的女性,自然绝经年龄较晚,此外,经常吸烟的女性自然绝经年龄会提前1~2岁,可能是烟草中的多环芳烃类对女性卵巢滤泡有毒害作用。吉林大学公共卫生学院2012年调查发现,青春期和成年期有体育锻炼习惯的女性自然绝经年龄较晚,经常熬夜、从事复杂脑力劳动会加速女性衰老,卵巢功能退化,过早绝经,此外,焦虑、抑郁等不良心理状况也会导致早绝经,不同地区、不同经济文化水平下的女性绝经年龄也会受影响,浙江曾对农村女性调查发现,相比文盲及小学文化水平的妇女,具有高中文化水平的妇女绝经年龄要晚,2016年甘肃省调查发现,该省女性绝经年龄比江苏、上海、吉林、广东等地的女性要早,护好卵巢,才能推迟绝经40岁以前绝经,医学上称为早绝经,55岁以后绝经,称为晚绝经。阮祥燕说,过早绝经女性,由于性激素水平过早降低,更容易患的更年期综合征,出现精神和心理状态不稳定,影响家庭生活质量,更重要的是,过早绝经的女性,有高血脂、高血压等倾向,容易患心血管及脑血管疾病,绝经早会导致身体衰老的速度进一步提高,女人如果40岁以前便绝经,其寿命将大打折扣,应及时采取治疗与管理,预防早绝经带来的负面健康影响,阮祥燕说,对于那些因为放化疗导致的卵巢早衰,我们正在通过卵巢组织冻存帮助她们解决问题,即在放化疗前保存一部分健康的卵巢组织,冷冻起来,待治疗结束后移植回去,这样既能够保障把癌细胞杀灭,又能够保护卵细胞不受侵害,保存生育能力。对于那些不明原因的卵巢早衰患者,建议采用正规激素替代治疗,维持月经和生理功能,激活可能残存的一些卵细胞,尚有生育需求的女性,还可考虑卵子捐献和试管婴儿,阮祥燕说,保护卵巢更多的是要做好生活方式干预,平时作息要规律,尽量不要熬夜,提高自我保健意识;注意健康饮食,经期不要吃生冷寒凉食物,做好保暖;适量运动,不要久坐;定期体检,一旦连续两个月出现月经量少或无经,必须及时到医院就诊,想要推迟绝经期的女性,可通过围绝经期预防,采用激素补充疗法,平稳度过绝经期。这里的激素是安全的人体雌激素和孕激素,待医院全面检查后,查看是否有激素治疗的禁忌症,再采取治疗,这样既能预防慢性疾病的发生,又能提高生活质量,最后,阮祥燕提醒,目前,市场上关于女性生殖保健的服务宣传很多,女性必须要擦亮眼睛,很多所谓的卵巢按摩经期保健等都有夸大宣传的嫌疑,即便是手法按摩,也只是起到促进局部血液循环的作用,想要达到延缓衰老、保护卵巢的作用,效果微乎其微,白天睡不醒,晚上睡不着睡眠不是享受,反倒是种折磨。出现头昏脑涨、食欲减退、情绪不稳、体力下降等症状,甚至加速身心衰老,导致患上认知障碍,不是每个上了年纪的人都会发生睡眠衰老问题,睡眠老化的原因是多方面的,但一般来说,有3类老人是高发人群,①不爱活动的人,性格内向、不爱思考的人,他们与人交流少,日常生活习惯不太好,比如不爱运动、长时间看电视等,还有些老人白天百无聊赖,整日躺着。②容易激动、情绪波动大的人,一些人睡眠不好是心理因素引起的,比如一有事情就特别容易紧张、担心,从而引起焦虑,加重失眠,③打鼾、夜尿多、患慢性病的人,这类人常常入睡困难,甚至会频频起夜,只有控制好原发病症,才能有效改善睡眠。测一测,你的睡眠质量达标吗美国睡眠协会不久前发布了一份睡眠质量建议,根据这份权威指标,可以用以下标准进行自测,就能知道你的睡眠质量是否达标,1.能在30分钟内入睡如果已经到了睡觉时间,但躺半小时还睡不着,说明你的生理和心理还没做好睡觉的准备,可能是你在睡前做了一些刺激性太强的活动,但如果长期无法在半小时内入睡,需要考虑失眠问题了,2.每晚醒来5分钟以上时间的次数不超过1次如果你夜里醒来几次,但都是翻个身又睡过去了,不代表有问题,如果是65岁以上的老年人,每晚醒来2次也属正常。除上述情况外,那睡眠就出现不合格问题了,要考虑疼痛、不适等,3.夜间醒后能在20分钟之内重新入睡,老人可能需要30分钟醒来后10~15分钟,一般身体还保持放松状态,更容易重新入睡,一旦过了这个时间点,身体就会触发一系列反应,让你越来越清醒,如果经常不能快速入睡,要引起重视,4.在床上的时间,有85%在睡觉如果你能达到上述三个标准,这一个的实现就是水到渠成了。

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